檸檬草 Lemongrass

基本描述

檸檬草為高大多年生植物,擁有細緻的柑橘香氣,常用于亞洲料理如湯點、茶品和咖哩, 也見於魚、雞、鴨、鵝、牛及海鮮類食物。

除了特殊的氣味外,檸檬草精油能促進健康的消化功能, 並全面養護身體系統。由於檸檬草有淨化及調節肌膚的特性, 常用於肌膚保養品。檸檬草也相當適合做為按摩用油。其含有濃烈、草本的香氣能聚精會神、促進正面思考。


精油介绍

  • 萃取部位: 葉片
  • 萃取方法: 蒸氣蒸餾法
  • 氣味描述: 柑橘、草本、煙熏
  • 主要化學成分: 香葉醛、橙花醛

使用方法

  • 擴香使用 : 使用 3-4 滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸
  • 內服使用:加入膠囊中服用, 或于烹調時加入做為調味。
  • 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要部位,兒童或敏感肌膚宜使用基底油稀釋

实际应用

  • 以1:1的稀釋比例混合基底油進行按摩, 可舒緩關節酸痛與肌肉扭傷
  • 長時間跑步後稀釋按摩腿部,可以減少乳酸堆積、恢復活力
  • 加入膠囊內服可調節血脂、維持細胞健康
  • 混和茶樹精油, 用於腳趾甲, 讓指甲乾淨健康
  • 加入洗髮精中 , 可改善頭皮屑問題
  • 外出前稀釋精油後塗抹或噴灑於肌膚, 可做為天然防蚊驅蟲液
  • 用於風味主餐與肉類菜肴, 促進健康的消化功能
  • 烹調時非常適合搭配羅勒、豆蔻及綠薄荷精油

 

精油科學

止痛Analgesic

動物實驗建議,口服檸檬草油(100mg/kg)可以減低化學藥物誘發的疼痛.(1,2)

保護細胞Cell Protection

  • 動物實驗中, 老鼠每日口服檸檬草油 (500mg) 可以保護DNA不受化學物質破壞.(3)
  • 體外實驗指出, 檸檬草精油可以對抗結腸和腦癌細胞, 阻止其快速分化.(4)

抗發炎Anti-Inflammatory

體外實驗指出, 檸檬草精油可以降低跟人體皮膚細胞發炎相關的化學標記物.(5)

抗微生物Anti-Microbial*

  • 人體臨床實驗 (樣本數=29) 指出, 外用含有檸檬草油的乳霜 (1.25mcg/mL) 可以有效對抗花斑癬, 這是慢性酵母菌感染引起的皮膚脫皮及褪色問題.(6)
  • 體外實驗中, 檸檬草精油可以對抗大部分的真菌及細菌, 是很好的表面清潔劑, 也可以對抗真菌引起的皮膚感染.(7,8) .
  • 體外實驗指出, 檸檬草精油可以對抗引起泌尿道感染的細菌.(9)
  • 體外實驗指出, 檸檬草精油可以對抗口腔細菌, 適合用於口腔清潔.(10)

改善口氣Bad Breath* 

人體臨床實驗(樣本數=20)指出, 使用檸檬草精油作為漱口水, 可以改善口腔難聞氣味.(11)

消化道健康Digestive Health 

動物實驗指出, 動物口服檸檬草精油(200mg/kg) 可以降低化學物質對胃壁的傷害, 推論檸檬草精油對胃黏膜有保護作用.(12)

頭髮頭皮Hair and Scalp* 

人體臨床實驗 (樣本數=30) 指出, 洗髮精加入10% 檸檬草精油可以改善頭皮屑(13)

驅蟲Insect Repellant 

研究指出檸檬草精油可以在89分鐘內驅除98.9%的蚊子.(14)

新陳代謝Metabolism

人體實驗(樣本數=22)指出, 內服檸檬草精油可以降低血膽固醇(15)