警覺Alertness*
- 人體臨床實驗 (樣本數=40)指出, 熏香薄荷可以讓受試者做更多俯臥撐、跑得更快、握力更強. (1)
- 人體臨床實驗(樣本數=12) 指出, 口服0.05ml 薄荷加入500ml水中, 可以提高年輕男性的運動表現.(2)
止痛Analgesic
體外實驗指出, 薄荷醇(薄荷精油的主要化學成分) 可以透過調節鈉鈣離子通道促進神經興奮, 引起痛覺麻痹. (3)
抗微生物Anti-Microbial
- 動物實驗指出, 口服薄荷精油可以治療異尖線蟲病, 因為它可以幫助殺死幼蟲, 這是一般吃生魚片造成的感染疾病.(4)
- 體外實驗中, 薄荷精油可以有效對抗大部分呼吸道致病菌, 例如感冒及肺炎菌株.(5) 另一實驗指出, 嗅吸薄荷精油的高濃度蒸氣, 即可發揮抗菌效果.(6)
抗噁心Anti-Nausea*
- 人體實驗 (樣本數=35) 指出, 使用薄荷精油的芳香療法可以改善剖腹產婦女手術後噁心的症狀. (7)
- 人體臨床實驗中(樣本數=121), 熏香生薑, 綠薄荷, 薄荷, 小豆蔻精油的混和複方,每天嗅吸3次, 可有效改善噁心感.(22)
抗痙攣Anti-Spasmodic*
- 人體臨床實驗 (樣本數=32) 指出, 在進行結腸鏡前4小時口服薄荷精油(每個膠囊0.2ml ), 可以降低結腸痙攣, 提高滿意度, 降低疼痛. (8)
- 人體臨床實驗(樣本數=131) 指出, 在胃鏡檢查中使用 0.8% 薄荷醇溶液20ml , 可以降低胃部的痙攣.(9)
認知功能Cognitive Function*
人體臨床實驗 (樣本數=144)指出, 熏香薄荷可提高認知功能測驗時的記憶力(10)
止咳Cough Suppression*
人體臨床實驗 (樣本數=20) 指出, 嗅吸薄荷醇(薄荷精油的主要化學成分)可以改善慢性咳嗽.(11)
減少充血Decongestant*
人體臨床實驗 (樣本數=64) 指出, 含有11mg薄荷醇(薄荷精油的主要化學成分)的喉糖讓鼻塞患者有呼吸順暢的感覺, 可能是因薄荷醇活化了冷覺接受器, 患者感覺更多空氣通過鼻腔. (12)
尿布疹Diaper Rash*
人體臨床實驗 (樣本數=84) 指出, 薄荷醇(薄荷精油的主要化學成分)可以有效治療真菌引起的皮膚紅疹(念珠菌尿布皮膚炎). (13)
解除頭痛Headache Relief*
人體臨床實驗 (樣本數=41) 指出, 薄荷油是解除頭痛的藥物替代方案. 可以塗抹於前額及太陽穴, 每半小時重複塗抹. (14)
消化道健康Healthy Digestion*
人體臨床實驗 (樣本數=10)指出, 餐間口服0.64ml 薄荷油, 可以加速消化不良患者的胃排空速度,改善腸胃不適症狀.(15)
腸激躁症Inflammatory Bowel Syndrome*
人體臨床實驗 (樣本數=57)指出, 口服薄荷精油4周可以改善腸激躁症患者的症狀(16) 。另一個臨床實驗 (樣本數=42), 8歲患有腸激躁症的兒童, 一天三次口服較低劑量(每個膠囊含0.2ml 薄荷油), 也同樣有效(17)
止癢Itch Relief*
- 人體臨床實驗 (樣本數=50) 指出, 將5% 薄荷油混入凡士林, 每日兩次外用塗抹, 可以改善腎病、肝病、糖尿病患的搔癢症.(18)
- 人體臨床實驗 (樣本數=96) 指出, 0.5% 薄荷油混和基底油可以有效治療妊娠搔癢症, 這個問題通常發生於8% 的懷孕婦女.(19)
上呼吸道感染Upper Respiratory Infection*
- 人體臨床實驗 (樣本數=60)指出, 含有薄荷、尤加利、柑橘和迷迭香的複方精油, 噴於喉嚨可以快速改善上呼吸道感染.(20)
- 人體臨床實驗中(樣本數=24), 嗅吸尤加利、薄荷、樟腦的混和蒸氣, 可以改善感冒時鼻、咽、喉等上呼吸道症狀.(21)