西洋蓍草 Yarrow
基本描述
西洋蓍草是蔓生根植物，莖上有脊，植株高約30-60公分，羽狀深裂葉，葉面柔軟，灰綠色莖，6-11月開小白/粉花簇，頭狀花序。
西洋蓍草的拉丁學名為Achillea millefolium L.，其名字來自木馬屠城記的英雄阿基裡斯。他不顧母親的預言與勸阻，仍在特洛伊戰爭中披袍上陣，展現出一夫當關的勇猛；傳說他受傷時用西洋蓍草作為止血的傷口敷料。這則故事正帶出西洋蓍草的身心療效，除了強大的消炎與修復力，更給予人清明理解的能力，充分與自我連結。
西洋蓍草可以用來食用，可以幫助消化，有利於治療和預防一些消化方面的疾病。西洋蓍草整體都可以作為補藥來使用，能夠起到促進血液更新，幫助骨骼健康的作用。西洋蓍草有很好的收斂恢復的作用，傷口發炎，皮膚皸裂等，或者是皮膚潰瘍，西洋蓍草有緩慢但有效的癒合作用。
精油介绍
- 萃取部位: 全株
- 萃取方法: 蒸氣蒸餾法
- 氣味描述: 略甜、帶香辛料味
- 主要化學成分: 香檜烯、香葉烯、石竹烯、天藍烴
使用方法
- 擴香使用 ：在各式芳香噴霧器中加入3-4 滴精油或直接嗅吸。
- 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位, 幼兒或敏感肌膚請以基底油稀釋後使用
- 內服使用 : 每日使用2滴滴於舌下或加入飲水中服用
实际应用
- 將 1 - 2 滴精油加入喜愛的洗面乳、洗髮精或潤髮乳中,有助於促進清潔和清晰的皮膚（稀釋可以減少染色的可能性）
- 將 1 - 2 滴精油加入保濕霜或稀釋於分餾椰子油中,局部塗抹，有助於減少瑕疵的出現（稀釋可以減少染色的可能性）
- 在基礎油中加入1-2滴西洋蓍草，有助於創造一種舒緩的按摩體驗
- 將1-2滴精油加入飲水、內服以維護免疫健康
精油科學
抗癌 Anti-Cancer
體外實驗指出，西洋蓍草可以選擇性地抑制小鼠癌細胞的生長.(2)
抗氧化 Anti-Oxidant
-體外實驗指出,西洋蓍草的抗氧化能力高於維生素C或維生素E.(3)
抗發炎 Anti-Inflammatory
體外實驗指出,西洋蓍草被證明能抑制參與炎症過程的細胞中的白三烯B 4的形成.(8)
抗抑鬱 Anti-Depression*
小鼠臨床實驗指出，使用西洋蓍草與單胺能系統的相互作用被證明具有抗抑鬱作用，單胺能系統負責調節諸如情緒、喚醒和記憶等認知過程.(9)
抗病毒 Anti-Viral*
體外實驗指出,西洋蓍草以劑量依賴性的方式對1型單純皰疹病毒表現出很強的抗病毒活性.(10)